肌には睡眠をたっぷり取るのが、一番

素肌の美しい女性って、良いですよね。
私は40代の女性ですが、未だに生理の一週間ほど前になるとニキビができます。

 

出る場所は、主に顎と頬です。
色は濃い桃色で、サイズは1〜4mmと様々です。
ニキビが一度出来てしまうと、治りにくいので困ります。
生理前は男性ホルモンの影響でニキビができてしまうのは、仕方が無いと思います。
しかし鏡で自分の荒れた肌を見ると、気持ちが沈みます。

 

生理前ニキビの対処法として一番効果があったのは、睡眠です。
睡眠不足だとニキビが治りにくく、悪化もします。
夜12時前には床に就き、1日最低でも7時間以上の睡眠を取る事は、ニキビを早く治すためにとても大切だと思います。

 

外側からのケアでお勧めなのが、オードムーゲ薬用ローションとオロナイン軟膏です。
コットンにオードムーゲを適量含ませて、ニキビを優しく拭き取ります。
オードムーゲが肌に充分浸透したと感じたら、オロナイン軟膏を優しく刷り込みます。
一晩眠れば大きかったニキビは、一回り程小さくなっています。
オードムーゲもオロナイン軟膏もドラックストアで直ぐに購入できますし、値段も手頃なのが良いですね。

 

睡眠、オードムーゲ薬用ローション、オロナイン軟膏があればニキビが出来ても安心です。